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花样跳绳

基础‍ 1 2 3 4‍ ‍2

花式跳绳第一组：热身

06:21

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作1

08:38

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作4

08:14

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作3

09:09

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作2

08:21

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作5

06:53

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作6

08:37

国家体育总局群体司 2024-09-03

花式跳绳第一组：基本动作7

09:09

国家体育总局群体司 2024-09-03

杜婷婷：会“跳绳消失术”的00后女孩

06:19

大象新闻 2024-08-09

广西柳州小将跳绳亚锦赛斩获金牌荣归

自己7岁开始学跳绳。“在幼儿园的时候都没见过跳绳，读小学后开始接触跳绳，觉得很新奇。” 后来，张可心逐渐爱上了跳绳。为准备此次比赛，她在集训的时间里，每天要花近6个小时练习跳绳。“拿到冠军很开心，跳绳让我学会做事坚持不懈。”张可心表示，...

中国新闻网 2024-08-01

跳绳还能这么玩？

00:42

中央广播电视总台 2024-08-01

正确打开跳绳健身方式

参与人数灵活（一人即可，多人也行）的运动方式，得到很多人的青睐。跳绳运动好处多跳绳具有促进新陈代谢、增强心肺功能、高效燃脂、防止肌肉流失、增强身体协调性等多种好处。促进新陈代谢：跳绳是一项将有氧运动和无氧运动结合的高效率运动。跳绳时，...

中国医药报 2024-07-31

陕西绥德县第九小学：活力跳绳操少年展风采

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绥德县融媒体中心 2024-07-18

跳绳锦囊：掌握方法跳绳不累快乐翻倍

02:48

中央广播电视总台 2024-07-17

花式跳绳拉伸放松

09:06

国家体育总局群体司 2024-07-15

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