眼保健操+广播体操+运动操+队列****

2024-04-22
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队列   动作‍   0   1   2   3 ‍ 4

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向右转动作的要领如下:

  • 基本要领

    • 以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转动90度。

    • 体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

    • 转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

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